こんにちは！
本日は鵜池海大が担当いたします。
最近、外は急に寒くなり始め、冬が本格的にやってきた感じがします。南平付近は冬早々から急激に気温が下がり、路面が凍り始めます。東京ではあまり少ないかもしれませんが(福岡出身なので違ってたらすみません...)、南平付近では結構路面凍結が多いです。そうなると練習移動時の自転車を漕ぐ事ができなくなってしまいます。そこで本日から南平寮にあるトレーニングセンター、略してトレセンでワットバイクというマシーンで練習を始めました。このワットバイクはパネルに今自分が漕いでいる脚の左右の力が表示されるという優れものです。脚力にばらつきがあるとすぐ分かり、これからの練習などの参考になったりします。本日のメニューはウエイトで自分を追い込んだ後に30秒間のMAX測定を行いました。たった30秒ですが結構きつかったです。次回はヒットと言い、短いサイクル短いレストで数セット行う練習を行います。これは最後の方にはもう脚が無くなっちゃう感じです...が、乗り越えてもっともっと脚を鍛えていきましょう！！
昨日MD1・DISは水中撮影を行い、今自分がどの様な泳ぎになっているのか再確認することができ、初心に戻ることができ良い経験ができました。後日MD1・DIS一人一人が全員の前で泳法解説を行う予定です。
前回の投稿でもありました通り、先週の日曜に自転車で山登りがありとても良い経験ができました。
途中軽く休憩が入りましたが、第一集合場所まで約1時間20分、最終集合場所まで更に約50分、山登りに約50分、合計約3時間程自転車を漕ぎ続けて、更に山登りの50分間はスタートからゴールまでずっと急な坂を登りっぱなしでした。そのため山頂のゴール後に足を地面につこうとしたら力が入らず、地面に崩れ堕ちてしまいました。それが前回のブログの写真です...
どれほどきつく辛かったかは写真じゃ伝える事ができませんが、途中何度も何度も足を地面につけたい、なんでやってるんだろう、自分は今何をしてるんだ？と思う事が全員あったと思います。更にその日は霧が凄く1人なので、とても孤独感に襲われ寂しく怖かったです。
しかし、ゴールできたことでこの達成感の為に頑張って登ってこれて良かった！という気持ちになり、とても感動しました。更に登ってる時はメンタルはやられていましたが登りきった時には、そのメンタルは強靭なものに生まれ変わったと思います。皆この経験のおかげでこれから辛いことや大変な事があっても、全て乗り越えていけそうな気がします。山登り中に辛い思いをしなかったら何も成長できていません、皆辛い思いをしたおかげで更に成長する事ができました。これからも更に成長していきたいと思います。
傾斜の分かりやすい一枚
ところで、一昨日はハロウィーンで先週土日の渋谷にはごった返す程のおばけやゾンビなどがいましたが、僕達の住む南平寮にはパイレーツ・オブ・カリビアンのキャプテン・ジャック・スパロウが来てくれました☆
(いつもお世話になっている、南平寮寮監の寺本さんです。)
去年はドラキュラだったのですが、今年は仮装力がとてもあがってました☆
Trick or Treatというとお菓子をくれます
寮監は他に佐直さん、神馬さんの3人がいます。
そろそろ全国的に本格的に寒くなってくる時期がきます。皆さん風邪をひかないよう体調管理には気をつけてください。もちろん僕達も充分気をつけます！
長くなりましたが、ご愛読ありがとうございました。
中大最強！！