皆さん、こんにちは。
本日ブログは日曜オフを絶賛満喫中の幸田太一がお送りいたします。
1週間のきついきつい日々を乗り越えた私達Marauderにとって、日曜日のオフというものはやはり至高であり格別なものです。
ちなみに現在私は1人で温泉に入り、サウナをみっちしどっぷし堪能した後に、オロポ(ポカリにオロナミンCを混ぜた超絶神ドリンク)を飲みながら休憩スペースでこのブログを書いています。幸せです。
↑超絶神ドリンク
さて、話はそれてしまいましたが本日のテーマは
私生活のルーティンでした。
私が最高のオフを堪能するために、全力で生きている
平日を１日だけ抜粋し、紹介したいと思います。
5:00~6:00 起床〜練習の準備☀️🏊♂️
ニ部練がある日の練習はいつもこの時間に起きます。オフ明けや、ウエイトの次の日は大体ニ部練です。
憂鬱ですが、気持ちを水泳モードにして朝ごはん、歯磨き、荷物の準備をシャキシャキロケットスタートでかまします。
↑(かなりシャキシャキしてます)
6:10~10:00 練習🏋️♀️🏊♂️
体操、ドライランド(陸上トレーニング)スイム練習に取り組みます。朝のドライランドは色々な種類があり腹筋や体幹の強化、関節の動きをここで確認します。(きつい)
(朝練に対して感謝のダンスを皆で踊っています！)
その後入水し、2時間程泳いで朝練は終了です！
スイムは朝練なので軽めに！
体の動きを出す程度です(きつい)
練習終わりは気持ち良いです!
(同期の岩崎も電車の記念チケットを持ち自然と笑みが零れています🥰)
10:30~13:00 ☕️🛌 リラックスタイム 昼食
練習が終わり帰寮し、少し休憩の時間です。
私はコーヒーが大好きなので帰寮するや否や同期が誕生日プレゼントでくれたコーヒーメーカーを使ってコーヒーを作ります。至福のひとときです。
昼食は寮の中にある寮食を利用します！！
様々なメニューがあり全て安く、美味しく、栄養バランスが良いメニューばかりです！
一人で行くと野生の水泳部の先輩によく会います。
13:00~16:50 授業📖☡✍️
大学生なので忘れてはいけないのが勉強です。
しっかりこの時間は集中し、勉学に励みます！午後からの授業なので休息をした分しっかり集中して取り組めます！
17:00~20:00 午後練🔥🤩🤩🤩
午後練も朝練同様に体操、ドライランド、スイム練習に取り組みます。
今は泳ぎ込みの時期で、午後練のスイムはメイン練習が多く質の高い練習メニューが多いです。
しっかり最後まで泳ぎ込めた日は身体はかなりきついですが、最高に気持ちがいいです。
これは追い込み過ぎたのかな、、水泳最高🤪🔥
20:30~23:00 🍚🛁🛌👯♀️🕺 帰宅〜就寝
帰寮し、夕食を部屋のメンバー全員で食べ、その後部屋のメンバー全員でお風呂に行きます！
この時間は今日あった練習の話や、面白かった話など他愛も無い会話をしています。仲間との時間は一日の疲れが吹き飛びます。寮生活の良い所であり、最高の時間です🥰
私の部屋パパの誕生会の写真です。
全員面白く、最高の部屋に恵まれました。
そして、明日に向けストレッチを行い、一日を終えます。
このように、毎日を仲間達と全力で生きています。
リフレッシュも全力で！
温泉パワーを糧に明日からの練習に皆でまた、全力で取り組んでいきます。
明日からの1週間も気合いを入れ直し頑張っていきましょう！！
🏋️♀️🤩中大最強🔥🏊♂️