こんばんは🌝
本日のブログを担当する緒方温菜です！
あんなに綺麗に咲いていた桜は一瞬で散ってしまいましたね…🌸💧
毎年JOや日本選手権の時期、辰巳までの道に桜が綺麗に咲いていたのを思い出しました。
そして来週から日本選手権が始まります🔥
私たちアキット勢も学校練習組に負けじと練習を頑張っています！
中大水泳部の応援よろしくお願いします🤲
さっそくですが！
今週から「私生活ルーティン」を紹介することになりました！！！
私含め6人のルーティンを楽しみながら見ていただけると嬉しいです！
それではよろしくお願いします🫡🫡🫡
☀️起床7:45
私は非常に朝起きるのが苦手です。布団から出るのにいつも10分くらいかかるので少し早めに起きています。
🍚朝食8:00〜
寮のご飯はご飯とパンが交互に出ますが、パンの日は気分が上がります。（特にホットドッグが好きです🌭❤️）
🏋🏻♀️練習前ドライ8:40〜
朝は眠たいので必死に体を動かしています。
🏊♀️水中練習9:30〜11:30
🍚昼食12:00
最近色んなものにお酢をかけるのにハマってかけまくっています。
😪昼寝13:00〜14:30
昔は3時間くらい寝れた昼寝がここ最近は半分くらいしか寝れなくなりました。何故なのでしょうか…
🏋🏻♀️練習前ドライ15:40〜
🏊♀️水中練習16:30〜18:30
毎週火曜と金曜の午後にはメインをやっています。ジャグジーで長風呂をしてプールでそのままシャンプーなどを終わらせます。♨️
🍚夕食19:00
栄養士の方が作るバランスの良い食事を美味しく食べています。
😪就寝23:30
寝る前はNetflixを見ています。最近見たのは韓ドラ（社内お見合い）アニメ（ジョジョ、ゴールデンカムイ）です。どれもオススメです🫣
私の私生活ルーティンはいかがでしたか？？
最近は寒暖差が激しく、学校も始まり変則的な練習時間になることもあり大変ですが体調管理に気を付けていきましょう！
来週は誰の私生活ルーティンでしょう！
お楽しみに〜〜〜😏
中大最強！！