こんにちは‼️今回のブログは三年の居相良介が担当します❗️よろしくお願いします😉
昨日から12月に入り、秋の暖かさから一気に冬の風の冷たさを感じるようになってきました🍃
学校への原付の移動のため体感温度が2℃以上寒く感じるので、僕はヒートテック上下にパーカー、スウェット、ベンチコート、手袋、ネックウォーマーと完全防備で寒さ対策をしています😂
そんな寒い冬には必ずと言ってもいいほど鍋が食べたくなりますよね⁉️
というわけで、部屋パパの嵐帆さんが先日振る舞ってくださった鍋を紹介させていただきます。
どうですか⁉️
すごくグロテスクな見た目ですよね😅
この鍋はその名も痛風鍋
手前からあん肝、白子、牡蠣が乗せてありプリン体たっぷりの鍋になっています❣️
実際に食べてみると海鮮の出汁が出てとても美味しく、締めでうどんにしても最高でペロリと平らげてしまいました😋
ぜひ皆さんにも一度は試してみていただきたいです❗️❗️（痛風には気をつけてください…笑）
さて話は変わりますが、昨日と今日の2日間で日本パラ水泳選手権が三重県で行われ、中央大学からは長野さん、永田くん、上垣くんの3人が出場しました🌟
今回の大会は、YouTubeで動画配信されていたため東京にいながらもレースを応援することができました❗️
今までパラのレースを見る機会が少なかったので、動画配信などがあるとありがたいですね☺️
レースの結果は、
長野さん 50m自由形 優勝🥇
100m自由形 優勝🥇
永田くん 400m自由形 3位🥉
50m自由形 6位
上垣くん 400m自由形 2位🥈
50m自由形 4位 Best🎉
と3人とも素晴らしいレースをしてくれました‼️
僕も刺激をもらい今まで以上に頑張っていこうとモチベーションが上がりました💪
先週の東スイ招待を終えて世界短水路選考会から始まった試合の連戦もひと段落し、泳ぎこみが始まろうとしています‼️
今年は例年より、質も量もグッと厳しくなるそうなので食事や睡眠、ケアなどいつも以上に気を配る必要があります。
僕は栄養士の佐藤さんと相談して、糖質の量をいつもの1〜2割増しにしてエネルギー不足にならないように食事量を増やすことになりました❣️
いつももう少し食べたいと思うところを我慢していたので、泳ぎ込みのおかげでご飯を多く食べられるのはちょっとだけ楽しみが増えて嬉しいです😙
個人的な話になりますが、僕の練習を頑張るモチベーションにご褒美としてラーメンを食べるというものがあります🍜
今週はメイン練習やHIITなどキツい練習を頑張れたので、自分へのご褒美にラーメン二郎野猿街道店へ行き小ラーメンを頂いてきました😋
中央大学の近くには、沢山のラーメン屋さんがありますが二郎系では野猿街道店が一口食べたときのファーストインプレッションで最も衝撃を受けました⚡️
この日も分厚いチャーシューと中太麺を乳化したスープに絡ませ、至福のひと時を過ごしました☺️
ん〜野猿二郎さん、いやはや天才🙃
皆さんもモリモリご飯を食べ、グッスリ寝て、グーッグーッと泳ぎ、最高の結果を残すために頑張っていきましょう👍
中大最強‼️