week9

こんばんは！

本日は坂井孝士郎が担当させていただきます！

今週は小松代くんの要望に応えて、主にMD2に焦点をあてて行きたいと思います

MD2は先週からsprint、MD2short、MD2longに分かれ、それぞれの特徴に合わせた練習を行なっています。また今週は火曜日も2回練習となり、sprintとMD2shortはCNPTが、MD2longはショートインターバルが週2回入るようになりました

写真はCNPTの様子です！CNPTは先週から内容も新しいものになりました

火曜、金曜の午後はメインを行い、メインの内容もそれぞれのパートごとに異なったメニューに取り組みました。特にスプリントはパワー、スピードに特化した練習でした！

土曜日は通常通りウェイト、週末ミーティングをして、その後全員でレクチャーを受けました。レクチャーの前半は栄養、食事について、後半はUHA味覚糖さんから来年1月に発売されるグミサプリの説明、提供をしていただきました！！

1年生の宇山くん、荻野くん↑

自分達で議論する時間やサプリの試食もあり、内容の濃いレクチャーを受けさせていただくことができました。これをしっかり生かしてパフォーマンスの向上につなげていきましょう

グミサプリをもつ藤原くん↑↑

トレーニングプログラム以外の面では赤井さん部屋の部屋会が行われたようです☺️

とても楽しい部屋会になったそうです

最後に！marauderが誇る、世界ランカー長野凌生が、11月12〜13日に行われた第33回日本身体障がい者水泳選手権大会において日本新記録で2冠達成という偉業を成し遂げました❗️❗️おめでとうごさいます

世界大会の標準記録まであと1秒ほどになったということですが、この勢いだとあと半年ほどで達成できそうですね

「皆様のご声援のおかけで、日本新記録を樹立することができました。

これからもパラ水泳で中央大学に貢献できるよう精進していきます。

ご声援ありがとうございました。」

長野凌生

明日からまた新しい1週間が始まりますが、チーム全体でお互いに高め合っていけるように頑張りましょう

中大最強！！！